请发挥创造力

请发挥创造力，用象征性的符号绘制出你使用"揭露问题” 技巧发掘出的限制观念。有些人会画出积木般的立体矩阵，另一 些人则会画出自然景象的矩阵。现在，进一步发展它，整合出新 观念。你想在重建矩阵时具体体现哪些赋能观念、行为习惯和思 考模式？哪些行动、想法和感觉能够反映出你希望自己拥有的新 赋能观念？扩展你的蓝图，把你心目中未来的矩阵，也就是你渴 望获得的观念和行为习惯也骚括进去。加入你理想中的观念、行 动、感觉和思维，使其成为你蓝图中的新结构。用一种特殊的颜 色或图案来清楚表明，这些就是你的目标。

 

使用重建矩阵的蓝图，系统性地构建起你的新矩阵。我们 已经为你准备好了一个重建矩阵的计划和模板，以帮助你制定 策略和运用你已经学到的技巧，请登录我们的网站首先，请思考你会对以下问题做出怎样的

 

回答.彳小渴望从你觸关系中获得什么？你是如何看待你们的关 系的？你想在重建矩阵后改变哪些错误观念？你想要拥有什么赋 能观念？现在，请开始计划自己能做哪些没做过的事。例如，你 可以在曰程表上计划你们每周的约会之夜。从互动量表的右侧或 “解放自我”的策略中选取一条内容，每周进行练习并付诸实践。 然后每周对你们的约会进行回顾。

想一想你能在什么情况、时间、条件、地点和体验下演练你 的新赋能观念和行为。使用“如果……就……”的句式来制订计 划，将新观念和行为习惯与已经发生或可能发生的情况联系起 来。你将用自己的意识去为你的潜意识编码。现在，开始执行 这些策略。每周回顾你的进展，并根据获得的经验调整和更新计 划。让你的伴侣也加入进来，给你提供支持。你们共同制订计划 更好。